schutzstrategie people pleasing: was deine anpassung dich wirklich kostet

Ständig hin- und hergerissen zwischen dem, was du fühlst, und dem, was andere erwarten

Kennst du das? Dieses ständige Hin- und Hergerissensein zwischen dem, was du wirklich fühlst, und dem, was du glaubst, sagen oder tun zu müssen, damit alle anderen zufrieden sind. Du überlegst dir dreimal, bevor du deine Meinung sagst, nur für den Fall, dass es nicht gut ankommt. Wir schauen uns gemeinsam an, warum wir überhaupt zu People Pleasern werden. Es ist nämlich viel mehr als nur „nett sein“. Es ist eine zutiefst menschliche Strategie, die uns früher mal geholfen hat, uns sicher zu fühlen. Aber die Spuren, die sie in unseren Beziehungen und in uns selbst hinterlässt, können ganz schön wehtun.