Beziehungsprobleme starten in der Kindheit. Finde in 3 Minuten heraus, welches Kindheitsmuster deine Beziehung heute prägt und wie du es verändern kannst.
4 Muster, die sich am häufigsten in Beziehungen zeigen
Trauma zeigt sich am deutlichsten dort, wo dir jemand nahe ist – in Partnerschaften, Freundschaften oder in der Familie. Unsere Muster sind oft so alt, dass wir sie kaum bemerken. Aber wir spüren ihre Wirkung: in Konflikten, in der Art, wie wir reagieren, in dem, was wir unterdrücken oder vermeiden.
Das Quiz hilft dir zu erkennen, welcher der 4 Typen heute am stärksten in dir wirkt. Vielleicht erkennst du dich in mehreren wieder – das Quiz zeigt dir deine Haupttendenz und gibt dir damit einen klaren Ansatzpunkt für Veränderung.
Angepasst
Du ziehst dich in Konflikten zurück, sagst ja, obwohl du nein meinst, und machst dich klein, um niemanden zu verärgern.
Aufopfernd
Du bist für alle da, übernimmst für alles und jeden die Verantwortung und stellst deine eigenen Bedürfnisse automatisch zurück.
Kontrollierend
Loslassen fällt dir schwer, weil du überzeugt bist, dass ohne dich alles schief läuft. Du hast das Gefühl, du kannst dich auf niemanden verlassen.
Explosiv
Deine Emotionen fühlen sich überwältigend an, du schwankst zwischen extremen Gefühlen und es fällt dir schwer, dich zu regulieren.
5 Tage persönliche Begleitung – kostenlos und speziell auf deinen Typ zugeschnitten
Nach dem Quiz erhältst du über 5 Tage hinweg je eine Sprachnachricht über die App Telegram von mir persönlich (insgesamt 5 Sprachnachrichten à 4 bis ca. 8 Minuten) – konkret auf deinen Ergebnistypen abgestimmt.
Du…
erfährst, woher dein Muster kommt und wie es dich heute beeinflusst
lernst, wie dein Nervensystem arbeitet und warum du so reagierst, wie du reagierst
erhältst konkrete Übungen und Regulationstechniken, die du sofort anwenden kannst
erhältst Impulse für deine Beziehungen – wie du anders reagieren und neue Erfahrungen machen kannst
lernst, wie du das Gelernte integrierst und nachhaltig anwendest