Immer Donnerstags!

Jeder Mensch trägt Trauma in sich. Besonders in Beziehungen zeigen sich innere Prägungen und gelernte Muster deutlich.

In diesem Podcast geht es darum, wie Trauma unsere Beziehungen prägt. Wir sprechen über Beziehungsmuster, Bindung, Trauma Dynamiken, Traumaheilung, Selbstregulation und das Nervensystem. Ich verbinde Wissenschaft mit Spiritualität und kombiniere mein Wissen aus der Neurobiologie, systemischen Therapie, Psychotraumatologie, Nervensystemarbeit und energetischen Systemen wie Human Design.

Die neuesten Folgen ↓

36 – Fehlende Kindheitserinnerungen als Traumafolge

Ich kann mich kaum oder gar nicht an meine Kindheit erinnern… Das höre ich so oft in meinem Umfeld und von meinen Klienten. Kennst du das auch? Vielleicht kannst du dich kaum an deine Kindheit erinnern und fragst dich, was das bedeutet. In dieser Folge erfährst du, warum Erinnerungen fehlen…

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35 – Eifersucht in Beziehungen: Was deine Kindheit damit zu tun hat

Eifersucht ist unangenehm, überwältigend und überfordernd. Das Gemeine daran ist, dass diese Emotion bei vielen Menschen aufkommt, obwohl gar keine “echte Gefahr” besteht. Häufig geht es nämlich gar nicht um den aktuellen Moment oder den aktuellen Partner, sondern um eine schmerzhafte Erinnerung…

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34 – Verantwortung übernehmen für alles und jeden: Das steckt dahinter

Vielleicht steht auf deiner Stirn geschrieben: Erzähl mir alle deine Probleme und ich löse sie für dich. Du kümmerst dich ständig um andere, verwickelst dich in ihre Dramen und Konflikte, als wärst du selbst Teil davon. Dabei verlierst du dich selbst aus den Augen. In dieser Folge schauen wir uns…

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33 – Selbstwert stärken: Eine kleine Veränderung mit großer Wirkung

Wie steigere ich meinen Selbstwert? Diese Frage stellte ich meiner Therapeutin damals und ihre Antwort hat alles verändert. Es braucht keine komplexen Übungen, keine monatelange Arbeit. Es braucht nur eine einzige Sache: Die verrate ich dir heute! In dieser Folge erfährst du, wie du durch eine…

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32 – Emotionale Intelligenz – Wie dein Verhalten im Streit deine Beziehung prägt

Warum reagierst du manchmal so heftig, obwohl du rational weißt, dass es eigentlich nicht so schlimm ist? Warum kann ein vergessener Anruf oder ein bestimmter Tonfall einen emotionalen Wirbelsturm in dir auslösen? Der Unterschied zwischen Paaren, die durch schwierige Momente wachsen, und solchen,…

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31 – Prokrastination als Traumafolge

Du weißt genau, was zu tun ist, aber du tust es nicht. Morgen, immer wieder morgen. Und dann machst du dich innerlich noch fertig, weil andere es doch auch schaffen. Aber was, wenn Prokrastination gar nichts mit Faulheit oder mangelnder Disziplin zu tun hat? In dieser Folge schauen wir uns an, was…

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