angst vor sichtbarkeit – „was denken die anderen über mich?“

Der Moment, bevor du dich zeigst

Du willst dich zeigen, aber irgendetwas in dir zieht die Handbremse. Du hast eine Idee, eine Meinung, eine Stimme, aber bevor du sie aussprichst, hältst du sie zurück. In dieser Folge geht es um genau diesen Moment. Um das Spannungsfeld zwischen dem Wunsch, sichtbar zu sein, und der Angst, wirklich gesehen zu werden.

Was in deinem Körper passiert, wenn du dich zurücknimmst

Ich spreche darüber, was in deinem Körper passiert, wenn du dich immer wieder zurücknimmst. Und wie du beginnst, dich Schritt für Schritt aus diesem inneren Rückzug zu lösen.

Fünf Formen der Angst vor Sichtbarkeit

Du erfährst, welche fünf Formen die Angst vor Sichtbarkeit annehmen kann und warum sie so hartnäckig ist.

Drei Impulse, um dich auf deine Art zu zeigen

Ich teile meine Erfahrungen mit dir, wie ich die Angst vor Sichtbarkeit überwunden habe, und drei Impulse, die dich darin unterstützen, dich auf deine Art zu zeigen.