31 – Prokrastination als Traumafolge

Du weißt genau, was zu tun ist, aber du tust es nicht. Morgen, immer wieder morgen. Und dann machst du dich innerlich noch fertig, weil andere es doch auch schaffen. Aber was, wenn Prokrastination gar nichts mit Faulheit oder mangelnder Disziplin zu tun hat?

In dieser Folge schauen wir uns an, was wirklich hinter chronischem Aufschieben stecken kann. Es geht um Prokrastination als Traumafolge, um ein Nervensystem, das Alarm schlägt, und um alte Wunden, die heute noch wirken. 

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(00:00:00) Prokrastination und Bedeutung

(00:02:17) Nervensystem im Überlebensmodus

(00:06:13) Wenn der Körper nicht mitmacht

(00:14:27) Perfektionismus und unterdrückte Wut

(00:19:03) Scham & der innere Kritiker

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