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		<description>Jeder Mensch trägt Trauma in sich. Besonders in Beziehungen zeigen sich innere Prägungen und gelernte Muster deutlich. In diesem Podcast geht es darum, wie Trauma unsere Beziehungen prägt. Wir sprechen über Beziehungsmuster, Bindung, Trauma Dynamiken, Traumaheilung, Selbstregulation und das Nervensystem. Ich verbinde Wissenschaft mit Spiritualität und kombiniere mein Wissen aus der Neurobiologie, systemischen Therapie, Psychotraumatologie, Nervensystemarbeit und energetischen Systemen wie Human Design. </description>
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	<title>66 &#8211; Von 0 auf 100k Follower in 3 Monaten &#8211; Energie vs. Strategie</title>
	<link>https://clarissamitc.com/podcast/66-von-0-auf-100k-follower-in-3-monaten-energie-vs-strategie/</link>
	<pubDate>Thu, 02 Jul 2026 05:12:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Gloria hat in drei Monaten über 100.000 Follower aufgebaut, ohne Strategie, ohne Hooks, ohne irgendwelche Insta-Gurus. Einfach, indem sie blind ihren Impulsen gefolgt und ihrer Intuition vertraut hat. In diesem Interview sprechen wir aber nicht darüber, wie du auch in 3 Monaten von 0 auf 100k kommst, sondern viiiiel wichtiger und einige Steps davor: was [&#8230;]]]></description>
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	<title>65 &#8211; Breathwork und Trauma &#8211; dein Körper weiß mehr als dein Kopf</title>
	<link>https://clarissamitc.com/podcast/65-breathwork-und-trauma-dein-koerper-weiss-mehr-als-dein-kopf/</link>
	<pubDate>Thu, 25 Jun 2026 05:12:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Du atmest zwischen 21.000 und 26.000 mal pro Tag &#8211; und die meisten davon völlig falsch. Sarah ist somatische Mentorin und traumasensible Breathwork Practitionerin für Emotional Release und Nervensystemregulation. In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung von Breathwork, warum Breathwork online bei transformativen Techniken gefährlich sein kann, was Panikattacken, Wut und People Pleasing mit [&#8230;]]]></description>
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	<title>64 &#8211; Intuition statt Strategie &#8211; Prokrastination zeigt den falschen Weg</title>
	<link>https://clarissamitc.com/podcast/64-intuition-statt-strategie-prokrastination-zeigt-den-falschen-weg/</link>
	<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 05:14:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Clarissa mit C]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[Prokrastination ist ein Signal deines Körpers, dass etwas nicht stimmt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so oft in Käfige pressen, die gut aussehen, aber in die wir einfach nicht reinpassen und was Prokrastination über deinen Weg aussagt. Du erfährst, warum fremde Strategien dich ausbremsen, was es bedeutet, deiner eigenen Intuition zu [&#8230;]]]></description>
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	<title>42 &#8211; Beziehungstyp Explosiv &#8211; Ich hab meine Emotionen nicht unter Kontrolle</title>
	<link>https://clarissamitc.com/podcast/42-beziehungstyp-explosiv-ich-hab-meine-emotionen-nicht-unter-kontrolle-2/</link>
	<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 05:03:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[“Meine Gefühle sind so groß, so intensiv, ich kann sie nicht kontrollieren.” Zwischen Reiz und Reaktion liegt kein Raum. Der explosive Beziehungstyp beschreibt Menschen, die von ihren Gefühlen überwältigt werden, impulsiv reagieren und Dinge sagen oder tun, die sie später bereuen. In dieser Folge erfährst du, woher dieses Muster kommt und was wirklich dahintersteckt. Quiz: [&#8230;]]]></description>
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	<title>41 &#8211; Beziehungstyp Kontrollierend &#8211; Wenn ich mich auf ihn verlasse, bin ich verloren</title>
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	<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 06:02:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Wenn ich mich auf meinen Partner verlasse, bin ich verloren. Diese Gedanken treiben den kontrollierenden Beziehungstypen um. Du hast ein starkes Bedürfnis, Dinge vorhersehbar zu machen, kannst schwer Verantwortung abgeben und vertraust nicht darauf, dass es gut läuft, wenn du nicht selbst alles kontrollierst. Das ist Teil 3 von 4 Folgen zum Quiz” Welcher Beziehungstyp [&#8230;]]]></description>
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	<title>40 &#8211; Beziehungstyp Aufopfernd &#8211; Ich bin verantwortlich für die Probleme anderer</title>
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	<pubDate>Thu, 01 Jan 2026 13:55:56 +0000</pubDate>
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	<title>39 &#8211; Beziehungstyp Angepasst &#8211; Wie muss ich sein, damit ich geliebt werde?</title>
	<link>https://clarissamitc.com/podcast/39-beziehungstyp-angepasst-wie-muss-ich-sein-damit-ich-geliebt-werde-2/</link>
	<pubDate>Thu, 25 Dec 2025 17:43:41 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Wie muss ich sein, damit ich geliebt werde? Diese Frage treibt den angepassten Beziehungstypen um. Vielleicht kennst du das: Du nimmst Stimmungen blitzschnell wahr, vermeidest Konflikte und stellst deine eigenen Bedürfnisse ganz weit nach hinten. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter diesem Muster steckt. Quiz: Welcher Beziehungstyp bist du? https://clarissamitc.com/quiz/ Kostenfreies Kennenlerngespräch: https://clarissamitc/call [&#8230;]]]></description>
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	<title>38 &#8211; Wenn Familie triggert &#8211; Familiendynamiken verstehen und überstehen</title>
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	<pubDate>Thu, 18 Dec 2025 04:10:00 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Social Media ist voll davon: Wie verhältst du dich, wenn du von deiner Familie getriggert wirst? Warum triggern Feste wie Weihnachten so sehr, wie verhalten wir uns in toxischen Familien und wie gehen wir damit um, wenn alte Rollen wieder aktiviert werden? In dieser Folge erfährst du, wie du dich vorbereiten und damit umgehen kannst. [&#8230;]]]></description>
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	<title>37 &#8211; Wie Parentifizierung deine heutigen Beziehungen prägt</title>
	<link>https://clarissamitc.com/podcast/37-wie-parentifizierung-deine-heutigen-beziehungen-praegt-2/</link>
	<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 18:32:21 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Wir sprechen über Parentifizierung und darüber, wie frühe Rollenübernahmen in der Kindheit Beziehungsmuster, Bindung, Selbstwert, Selbstregulation und dein Nervensystem bis heute prägen. Du erfährst, wie sich Parentifizierung zeigt, warum sie entsteht und welche Auswirkungen sie auf deine Partnerschaften, Freundschaften und deinen Alltag haben kann. Kostenfreies Kennenlerngespräch: https://clarissamitc/call Meine Angebote: ⁠https://clarissamitc.com/angebote/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/clarissa.mit.c/⁠ Newsletter: ⁠https://clarissamitc.com/newsletter⁠ __________ [&#8230;]]]></description>
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	<title>36 &#8211; Fehlende Kindheitserinnerungen als Traumafolge</title>
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	<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 18:39:36 +0000</pubDate>
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